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Ängste/Gefühle loslassen [ Bisherige Antworten ] [ Antwort verfassen ] [ Forum ] Posted from 93.197.114.91 by Inalina on November 10, 2021 at 12:59:35: In Reply to: Ängste/Gefühle loslassen posted by native on November 09, 2021 at 15:59:48: Hallo native, du erhältst bestimmt noch weitere Antworten. Ich schreibe mal, was mir dazu aus meiner Erfahrung einfällt. Ich kenne auch diese mal mehr oder weniger intensiven "Gefühlswellen", die sich regelrecht auftürmen können. Dann ist oft kein klarer Gedanke mehr möglich. Gerade kürzlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass man solche Angstwellen vorbeiziehen lassen kann. Am besten geht das, wenn man sie nicht festhält und zentriert. Sondern sie durch sich hindurchgehen lässt. Dann verlieren sie nach und nach ihre Kraft und gehen einfach vorbei. Dein Guide meldet sich vermutlich gerade nicht, weil die Erkenntnis jetzt im Vordergrund steht. Ein abflauten deiner Angstgefühle kann m. E. nach erst kommen, wenn du die richtigen Schlüsse und Erkenntnisse daraus gezogen hast. Rein sachlich betrachtet kann ich mir kaum vorstellen, dass du als Berufseinsteiger sofort die volle Verantwortung übertragen bekommst. Es wird sich doch eher nach und nach steigern, oder? Wir alle tragen Verantwortung in unserem Leben. Z. B. im Straßenverkehr. Da können kleine Fehler auch tödlich enden. Das solche Vorkommnisse Plan sind, brauche ich dir nicht zu sagen. Du hast ja selbst geschrieben, dass deine Ängste aus GS aus deiner Kindheit herrühren. Aus deiner Kindheit ist auch vermutlich der Anteil, der dir sagt "mach bloß keine Fehler". Das Problem dabei ist nur, dass der innere Saboteur dann manchmal erst recht Fehler einbaut (auch eigene leidvolle Erfahrung). Es hilft z. B. die Autosuggestion, die positiv formuliert ist wie: "ich möchte den Überblick haben und alles sehen". "Und ich vertraue darauf, dass ich das kann" Statt: "ich will keine Fehler machen". Ich hoffe du findest bald die richtige Strategie für dich, mit der Situation umzugehen. Liebe Grüße Ina Bisherige Antworten: Ängste/Gefühle loslassen - native 14:56:45 11/13/21 (0) Antwort verfassen Name : Subject : Beitrag: Optional Link URL : Link Title : Optional Image URL: [ Bisherige Antworten ] [ Antwort verfassen ] [ Forum ] *Admin: 20664