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pathologisches Grübeln

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Posted from 80.131.227.105 by native on July 28, 2019 at 16:09:12:

In Reply to: pathologisches Grübeln posted by Maus on July 27, 2019 at 23:09:24:

Hallo liebe Maus,

ich bin auch so eine alte Grüblerin, deswegen kann ich dich da gut nachfühlen ;)

Grübelzwänge kommen ja oft im Rahmen einer Zwangsstörung oder Depression vor. Und letzten Endes ist es eine Art und Weise, wie sich mehr oder weniger unbewusste Ängste vor bestimmten Gefühlen, Situationen usw. manifestieren.

Egal ob Grübelzwänge, Waschzwänge, Kontrollzwänge, Zwangsgedanken - das grundlegende Gefühl der Angst ist der Antrieb dieser mitunter ja eigentlich total sinnentleerten Gedanken und Tätigkeiten.

Leider weiß ich, wie schwer es ist, damit aufzuhören, weil man im Prinzip damit nur die Symptome (Gedanken) bekämpft, nicht aber die eigentliche Ursache.

Hast du denn schon Psychopharmaka ausprobiert? Vielleicht wäre es hilfreich, damit sich das Gedankenkarussell wieder ein wenig langsamer denkt und du mal wieder durchschnaufen kannst... denn dieses Gedankenkreisen ist NIE zielführend.

LG

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